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Notícias
MAR
11
11 MAR 2025
SAÚDE
ALIMENTAÇÃO E PREVENÇÃO: CUIDE DA SAÚDE!
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Na última sexta-feira (28), a nutricionista Kathia realizou uma palestra especial sobre a prevenção do câncer e como a alimentação saudável pode contribuir para reduzir os riscos da doença.
 
Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e alimentos naturais, fortalece o organismo e ajuda na prevenção de diversas doenças. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença para a saúde a longo prazo!
 
 Dicas para uma alimentação saudável e preventiva:
 Consuma mais alimentos naturais e frescos
 Evite o excesso de ultraprocessados e embutidos
 Beba bastante água 
 Mantenha uma rotina equilibrada com exercícios físicos
 
Cuidar da saúde começa no prato! Que tal incluir mais alimentos saudáveis no seu dia a dia? Previna-se! 
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