Em dias de altas temperaturas, é fundamental tomar precauções para preservar a saúde de todos!
Hidrate-se: Beba bastante água ao longo do dia.
Proteja-se do sol: Use protetor solar, chapéu e roupas leves.
Evite exposição direta: Permaneça na sombra nos horários mais quentes.
Cuide das crianças e idosos: São mais sensíveis ao calor.
Faça refeições leves: Opte por alimentos frescos e evite refeições pesadas.
Lembre-se de que a prevenção é a melhor aliada!